Massagen & Wellness
Die Jahrhunderte alte indische Lehre vom langen, glücklichen und gesunden Leben ist die Basis für eine Reihe ganzheitlich wirkender Massageanwendungen, die zu einer Balance von Körper und Geist führen.
Sie finden in meinem Angebot verschiedene ayurvedische Massagen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Alle Angebote verbinden Wellness mit Therapie. Gerne können wir in einem Vorgespräch klären, welche Massage für Sie die passende ist.
Abhyanga (Ganzkörpermassagen)
Abhyanga ist eine Ganzkörpermassage von Kopf bis Fuß, die mit angewärmten Sesamöl durchgeführt wird, d.h. auch die Kopfhaut und somit die Haare werden mit Öl einmassiert. Deshalb ist es angebracht, eine Mütze oder ein Tuch mitzubringen. Abhyanga hat einen positiven Einfluss auf den gesamten Organismus, sie nährt das Gewebe, regt den Stoffwechsel an und fördert die Reinigung und Entschlackung des Körpers. Durch achtsame Ausstreichungen und Berührungen wird die Haut entgiftet und geglättet.
Dauer: 1 Stunde • Kosten: €90,-
Shirodara (Ölstirnguss)
Shirodhara ist ein Ölstirnguss. Mithilfe eines warmen gleichmäßigen Ölstrahls, der über die Stirn geführt wird, erreicht man einen tiefen Entspannungszustand. Der Shirodhara wird im Liegen durchgeführt. Zur Vorbereitung wird der Stirnguss, der ca. 20 Minuten dauert, mit einer entspannenden Massage kombiniert. Der Shirodhara wirkt äußerst beruhigend auf das vegetative Nervensystem und findet Einsatz bei chronischen Kopfschmerzen, hohem Blutdruck, Schmerz-syndromen, Schlafstörungen, Stress- und Burnout-Syndromen, Tinnitus sowie bei zahlreichen psychosomatischen Erkrankungen.
Dauer: 1,5 Stunde • Kosten: €130,-
Shiro Abhyanga (Kopf-Nacken-Schultermassage)
Shiro Abhyanga ist eine Kopf-Nacken-Schultermassage, die im Sitzen durchgeführt wird. Sie wirkt entkrampfend und entspannend. Das sanfte Einmassieren des Öls nährt die Kopfhaut, entspannt den Schulter/Nackenbereich und kräftigt die Muskulatur darunter. Diese Massage fördert die Durchblutung, lindert dadurch Kopf- bzw. Augenschmerzen und beugt übermäßigem Haarausfall vor. Sie sorgt für ein strahlendes Aussehen, einen erholsamen Schlaf und stärkt als natürliche Konsequenz das gesamte Immunsystem.
Dauer: 30 bis 40 Minuten • Kosten: €55,-
Pad Abhyanga (Füße, Waden und Knie)
Pad Abhyanga ist eine äußerst filigrane und wohltuende Anwendung, die eine erneuernde und kräftigende Wirkung auf den gesamten Organismus hat. Mit warmen Ghee (reines Butterfett) oder Öl werden Füße, Waden und Knie mit speziellen Griffen ausgestrichen und massiert. Die Fußmassage verleiht den Füßen Kraft und Stabilität, lindert Schlafstörungen, Nervosität und „Unruhe” im Kopf.
Dauer: 30 bis 40 Minuten • Kosten: €55,-